普段から何かスポーツしてますか?

リフトに乗っているときなどに

「普段から何かスポーツしてますか?」

とよく質問されます。

僕は、水泳をしています。

週に2回ぐらい東伏見のルネサンスで泳いでます。

だいたい、40分程度で1,500~2,000mぐらい泳ぐかと。

クロールで10往復アップして、そのあとは全種目(バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロール)泳ぐようにしてます。

あとはスキーがオフの時は月に1~2回ゴルフ行きます。
半分付き合い。

全然うまくならないんですよ(;’∀’)
誰か教えてください!

筋トレなどは一切していません。

テレビ見ながらなんとなく、10回腹筋とかスクワットしてみたりすることなら稀にあります。

ということで、使う筋肉は実戦で鍛える派で、トレーニング的なことは何もしてないです(‘◇’)ゞ

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